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Muito se fala sobre autoestima como se ela fosse um estado constante de segurança, confiança e amor próprio. Como se gostar de si fosse...

A ansiedade, ao contrário do que muitos pensam, não é apenas um “nervosismo” exagerado ou “coisa da cabeça”. Ela é um fenômeno psíquico e...

Vivemos em uma época marcada por pressa, cobrança e excesso. O tempo é curto, as demandas são muitas, e o corpo vai tentando acompanhar...